6. Lakukan pijatan
Tubuh sedang mengalami stres fisik dan untuk membantu meredakannya, pijatan selalu dapat membantu.
Baca Juga: Sempat Keguguran, Kini Chrissy Teigen Lakukan Operasi Endometriosis, Kenali Penyebab dan Risikonya
7. Jalan-jalan
Berjalan-jalan dapat membantu menenangkan diri dan mengumpulkan pikiran.
Jalan-jalanlah di taman untuk menghirup udara segar.
Jika tidak ingin pergi sendiri, kamu dapat meminta pasangan untuk bergabung menemani.
Tetapi jika perubahan suasana hati tampak tidak terkendali, kamu harus menemui dokter.
Ini terutama jika menghadapi kecemasan, masalah kesehatan, atau masalah lainnya.
(*)