Menunggangi kuda tidak sulit apabila kita mau mempelajari tekniknya.
Dengan menunggangi kuda pun tubuh kita akan terlatih untuk seimbang selagi kuda berlari dengan cepat.
Selain itu, butuh keseimbangan juga ketika kuda berbelok karena kita harus berusaha agar tidak ikut miring atau jatuh.
Menguatkan otot
Ketika menunggangi kuda, kita mengontrol kuda agar bergerak sesuai dengan kendali kita.
Selagi memegang tali kendali pun otot kita dilatih supaya semakin kuat, terutama saat kuda berlari.
Selain itu, melansir TribunJogja.com, berkuda juga dapat menguatkan otot perut dan otot pinggang karena saat berada di atas pelana, kita diharuskan untuk duduk dengan tegak.
Membakar kalori dan lemak
Berkuda adalah salah satu olahraga yang menyenangkan untuk membakar kalori dalam tubuh.
Menurut penelitian, berkuda disebut dapat membakar lima kalori per menit.