Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Meskipun enak, banyak orang yang menghindari es krim karena dianggap mengandung lemak jenuh yang dapat mengganggu kesehatan tubuhmu.
Pernyataan ini memang benar, tapi itu hanya berlaku ketika kamu mengonsumsi es krim secara berlebihan.
Faktanya, memakan es krim tidak selamanya buruk bagi kesehatan.
Malahan, terdapat segudang manfaat es krim apabila dikonsumsi dengan bijak.
Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya, es krim adalah salah satu ‘comfort food’ bagi kebanyakan orang karena dapat membuat bahagia.
Hal ini dikarenakan es krim dapat merangsang tubuh untuk memproduksi hormon serotonin yang merupakan hormon bahagia.
Bukan hanya itu, mengonsumsi es krim dengan porsi yang normal dapat membuatmu lebih berenergi karena kandungan gula di dalamnya.
Nah, salah satu manfaat yang mungkin dapat membuat kamu terkejut adalah es krim dapat menurunkan berat badan!
Pernyataan ini didasari oleh sebuah artikel yang dipublikasikan oleh Little Things berdasarkan sebuah artikel di ABC News.