Grid.ID - Tahu jadi makanan andalan yang punya banyak kelebihan.
Dari segi harga, tahu jauh lebih murah dari sumber protein lain seperti daging-dagingan, tapi manfaatnya tak kalah banyak bagi tubuh.
Hanya saja, mengonsumsi tahu juga sebaiknya sewajarnya, karena kalau dikonsumsi setiap hari, makanan ini juga bisa memberikan dampak negatif.
Sama seperti bahan lain, tahu juga punya efek samping untuk tubuh.
Perempuan terutama, harus berhati-hati kalau terlalu sering makan tahu.
Bahaya Makan Tahu Tiap Hari
Terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium dan zat besi.
Baca Juga: Feni Rose Ikut Gemas dengan Netizen Maha Benar karena Menghakimi Hidup Aurel Hermansyah!
100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori.
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan resiko buruk.