Pantas Saja Thomas Djorghi Masih Terlihat Sehat dan Awet Mudah di Usia Lebih dari Setengah Abad, Ternyata Karena Dua Hal Ini

"Aku simple. Lari saja, jogging, kalau di lapangan dua jam sehari, kalau di trendmill sejam nonstop, kecepatannya sembilan," katanya.

Baca Juga: Hati-hati, Sering Buang Air Kecil Malam Hari Bisa Jadi Tanda Penyakit Bahaya Ini Menyerang Tubuh Kita, Simak Penjelasan Ahli Berikut!

Perlu diketahui bahwa para peneliti telah menemukan semakin banyak bukti yang menunjukkan manfaat dari optimisme dan berpikir hal-hal positif.

Dilansir Grid.ID dari laman Verywellmind.com, temuan semacam itu menunjukkan bahwa pemikir positif tidak hanya lebih sehat dan tidak stres, tapi juga memiliki kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.

Menurut peneliti psikologi positif Suzanne Segerstrom, "Kemunduran melekat pada hampir setiap aktivitas manusia yang bermanfaat, dan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa orang yang optimis secara umum lebih sehat secara psikologis dan fisiologis."

Baca Juga: Nggak Banyak Orang Tahu, Makan Nasi Tidak Akan Bikin Gemuk Kalau Saat Masak Ditambah Satu Bahan Dapur Ini, Kalorinya Turun hingga 50 Persen!

Untuk lebih memeperjelasnya, nilah empat manfaat berpikiran positif bagi kesehatan:

1. Pelepas stres

Ketika dihadapkan pada situasi stres, pemikir positif mengatasi lebih efektif daripada pesimis.

Daripada terus memikirkan frustrasi atau hal-hal yang tidak dapat diubah, lebih baik menyusun tindakan dan meminta bantuan atau nasihat dari orang lain.

Di sisi lain, orang pesimis hanya berasumsi bahwa situasinya di luar kendali dan tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya.

Baca Juga: Waspada, Makan Tomat Sekaligus dengan Biji-bijinya Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Bahaya Ini, Simak Alasannya!