Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Meneguk es teh manis saat berbuka puasa memang sangat menyegarkan.
Rasanya dahaga akan hilang seketika ketika minum es teh manis.
Akan tetapi, tahukah kamu bahwa es teh manis bukanlah menu buka puasa yang aman dan sehat?
Baca Juga: Panduan Makan dan Minum Penderita Diabetes Saat Puasa, Dijamin Tetap Aman dan Sehat!
Ada beberapa alasan yang menyebabkan es teh manis sangat tidak direkomendasikan sebagai menu berbuka puasa.
Mengutip laman Kompas.com, saat buka puasa, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman sehat, seperti buah serta sayuran.
Nah, untuk melepas dahaga, air putih adalah pilihan terbaik.
Memang, saat berbuka puasa sangat disarankan untuk konsumsi makanan atau minuman manis, tapi bukan es teh manis yang dimaksud.
Rasa manis lebih baik didapat secara alami, seperti dari kurma atau buah-buahan segar lainnya.
Sementara itu, dalam es teh manis, rasa manis berasal dari gula tambahan.