Laporan Wartawannya Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Setelah seharian berpuasa, kita cenderung menginginkan sajian yang manis dan menyegarkan untuk berbuka puasa.
Sajian yang manis memang diperlukan tubuh setelah berbuka puasa demi mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.
Alhasil, es teh manis sering menjadi pilihan menu berbuka puasa yang praktis untuk menghilangkan dahaga.
Sayangnya, pakar kesehatan ternyata tidak merekomendasikan minuman ini untuk dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa.
Terlebih jika es teh yang dimaksud telah dikemas dalam kemasan kotak atau botol sehingga kamu tidak perlu repot menyeduhnya.
Melansir Kompas.com, es teh kemasan seperti ini dapat membahayakan kesehatan tubuh karena mengandung gula yang jauh lebih tinggi dari asupan gula harian yang direkomendasikan.
Apalagi, gula yang digunakan adalah pemanis atau gula tambahan.
Baca Juga: Berhenti Makan Gula Tambahan, 3 Hal Ini Bisa Terjadi pada Tubuhmu, Ada Apa Saja?
Beberapa bahaya berbuka puasa dengan es teh manis, di antaranya:
- Berat badan bertambah dan memicu obesitas
- Membuat tubuh lemas dan lelah selama berpuasa