Grid.ID - Saat puasa, kebutuhan tubuh akan air putih harus tetap dipenuhi.
Tak jarang karena sering berbuka dan sahur dengan minuman manis seperti teh membuat kita lupa mengonsumsi air putih.
Padahal minum air putih hangat saat sahur terbukti punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, loh!
Apalagi di tengah pandemi seperti sekarang, kamu harus benar-benar menjaga asupan makanan dan minumanmu agar tubuh selalu bugar.
Melansir dari TribunJabar, ini dia 5 manfaat air hangat jika dikonsumsi selama sahur.
Baca Juga: Produksi ASI Melimpah Saat Puasa, Begini Tips Bagi Busui yang Tetap Menjalani Puasa Ramadhan!
1. Melancarkan Proses Detoksifikasi
Salah satu manfaat puasa adalah dapat membuang zat berbahaya atau racun dalam tubuh.
Nah, untuk mengoptimalkannya detoksifikasi, kita bisa meminum air hangat.
Hal ini dikarenakan air hangat dapat membuat suhu tubuh naik sehingga membuat kita berkeringat.
Karena keringat itulah racun dalam tubuh dapat keluar.
Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.