Wanita berusia 31 tahun itu berkata, pengalaman itu membuatnya tersadar agar tidak selalu memberikan respon pada hal-hal negatif yang menimpanya.
"Tapi Alhamdulillah keluar dari situ (gua), gue langsung seneng sama diri gue sendiri karena meditasi itu pada saat merem, itu kan otak kita kaya ada bayangan lari ke mana, terus kita harus kaya, eh ayo balik lagi (fokusnya), entar ada bayangan apa lagi, balik lagi," serunya.
"Itu sama kaya menjalani hidup, kalau kita latihan itu terus, nanti pas dunia luar ada kejadian apa, kita bisa cepet balik lagi ke gue nih cuma merefleksikan kalau gue kesel tapi gak usah langsung ngerespon," timpal dia.
Bukan hanya itu, Nia Ramadhani juga mendapat pelajaran bahwa selama ini hal yang paling harus disyukuri adalah bahwa kita masih bisa bernafas.
"Sebenarnya yang harus paling disyukuri adalah hal yang paling simple, bernafas," pungkas sang aktris.
(*)