Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tak sedikit dari kita sering mengalami rasa lapar larut malam.
Biasanya, kita pun akan menyantap camilan yang mudah dan cepat saja, termasuk makanan manis sampai gorengan.
Pernahkah terpikirkan untuk menyantap buah pisang saat kondisi tersebut?
Kamu harus mempertimbangkannya mulai sekarang.
Dilansir Grid.ID dari Parenting Fisrtcry, pisang adalah salah satu makanan paling bergizi yang dapat kita sertakan dalam diet sehari-hari.
Bonusnya, manfaat pisang ini akan kita rasakan kala tidur jika dikonsumsi saat malam hari.
Berikut manfaat makan pisang saat malam hari.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ternyata, Kulit Pisang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kulit Wajah!
1. Membuat tidur nyenyak
Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.
Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.