Nyesel Baru Tahu, Kebiasaan Mengunyah Es Batu Bisa Timbulkan Dampak Mengerikan ini, Ilmuwan Sudah Peringatkan

Grid.ID - Es batu biasanya ditambahkan pada minuman dingin agar memberikan sensasi segar.

Tapi tak sedikit juga yang punya kebiasaan mengunyah es batu.

Sebetulnya kebiasaan mengunyah es batu merupakan kelainan makan yang dalam bahasa ilmiah disebut pagophagia.

Seseorang yang memiliki kebiasaan ini wajib waspada.

Soalnya, menggigit es batu bisa menyebabkan hal mengerikan bagi tubuh.

Menurut ilmuwan, pagophagia alias suka mengunyah es batu ini memiliki efek buruk bagi kesehatan, diantaranya sebagai berikut.

Kerusakan gigi

Sifat es batu yang cukup keras dapat membuat gigi rusak, seperti pengikisan enamel gigi, dan gigi retak atau keropos.

Baca Juga: Ingat, Jangan Gunakan Es Batu untuk Meredakan Luka Bakar, Lebih Baik Oleskan 2 Bahan Alami Ini Maka Anda Bisa Mendapatkan Hal Menakjubkan, Cobalah!

Bahkan hal ini dapat menyebabkan masalah lebih lanjut jika sering dikonsumsi, seperti gigi sensitif dan nyeri gigi.

Kelebihan berat badan

Ternyata minuman dingin dapat menyebabkan kelebihan berat badan itu bukan mitos apalagi jikia minuman dingin ini mengandung banyak glukosa.

Seperti es teh atau pun soft drink lainnya, penambahan gula pada es tersebutlah yang menyebabkan kelebihan berat badan dan masalah lain yang berkaitan dengan konsumsi gula berlebihan.

Brain freeze dan sakit kepala

Istilah otak membeku atau brain freeze ini diberikan karena sensasi yang kita rasakan adalah seakan-akan otak atau kepala kita menjadi dingin dan membeku.

Melansir dari Cleveland Clinic, hal ini terjadi sesaat ketika makan atau minum yang terlalu dingin sehingga menyebabkan kepala dan otak kita terasa membeku.

Baca Juga: Bikin Sendiri Fried Chicken di Rumah, Masukan Es Batu Biar Hasilnya Crispy ala Restoran!

Brain freeze ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di sekitar kepala secara tiba-tiba.

Ini yang menyebabkan es krim atau minuman yang terlalu dingin dapat menyebabkan sakit kepala.

Membahayakan janin

Menurut American Pregnancy, mengonsumsi es batu saat hamil berpotensi berbahaya bagi ibu dan janin.

Kemungkinan adanya kandungan bakteri yang berkembang dalam es batu yang mencair dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti diare hingga rasa mual yang dialami ibu hamil.

Anemia defisiensi besi

Melansir dari Mayo Clinic, hobi mengunyah es batu ini dapat meyebabkan anemia defisiensi besi (ADB) yang merupakan masalah defisiensi nutrien akibat kekurangan zat besi.

Penelitian dari Daijukai Kaisei General Hospital, Jepang menggunakan 81 orang dengan anemia defisiensi besi untuk berbagi kebiasaan makan mereka.

Baca Juga: Peduli Kesehatan Kulit Wajahmu, Jangan Kaget Lihat Hasil yang Terjadi Jika Kamu Terapi Es dengan Campuran Bahan Berikut Ini

Hasilnya, beberapa dari orang-orang ini mengkonsumsi suplemen zat besi oral, yang akhirnya menghentikan keinginan mereka untuk mengunyah es batu.

Gangguan Mental

Mengunyah es juga bisa menjadi pertanda masalah emosional.

Beberapa orang mungkin memiliki gejala pagophagia jika mereka berada di bawah tekanan.

Pada beberapa individu, pagophagia adalah tanda masalah emosional, seperti stres, gangguan obsesif-kompulsif atau gangguan perkembangan.

Dalam kasus ini, seorang yang mengalami stres akan mengunya es batu untuk membantu menenangkan.

(*)

(Nikita Yulia Ferdiaz/Grid Health)

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Hobi Kunyah Es Batu? Selain Gigi Menjadi Rusak, Juga Mental Terganggu