Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Setelah melahirkan, fase menyusui adalah tantangan selanjutnya yang harus dialami oleh Ibu.
Salah satu tantangannya adalah memastikan asupan ASI si kecil terpenuhi dengan baik.
Untuk itu, ibu seringkali mengonsumsi obat, susu ataupun makanan yang dapat memperlancar ASI atau ASI Booster.
Sebagai ibu dari dua anak, Putri Titian pun mengaku bahwa dirinya senang mengonsumsi ASI Booster berbentuk susu dan vitamin.
Namun, sayangnya, hal itu justru membuat berat badannya bertambah dan produksi ASI-nya melimpah hingga berujung mastitis.
Berkat pengalamannya tersebut, Putri Titian diperingatkan oleh dokter untuk tidak mengonsumsi ASI booster jika memang tidak diperlukan.
“Sebenarnya ASI booster itu diperluin kalau memang ASI-nya sedikit keluarnya dan kalau (ASI) udah cukup, lebih baik stop aja dan lebih fokus ke kualitas ASI-nya,” tulis istri Junior Liem di Instagram @putrititian.
Baca Juga: Putri Titian Ajarkan Putranya Berkebun, Manfaatnya Bisa Melatih Kesabaran dan Tanggungjawab Anak
Alhasil, untuk meningkatkan kualitas ASI-nya, aktris berusia 30 tahun itu fokus mengonsumsi berbagai makanan tinggi protein.
Contoh makanan tinggi protein yang dikonsumsi Putri Titian adalah telur rebus, daging, kacang-kacangan seperti kacang hijau dan kacang almond.