Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Kita tahu bahwa sinar matahari pagi baik untuk kesehatan, dan ini juga berlaku untuk bayi.
Pasalnya, setelah lahir fungsi liver pada bayi belum sempurna dalam memproses pengolahan bilirubin.
Dimana kadar bilirubin dalam darah bayi sangat tinggi dan hal inilah yang menyebabkan bayi mengalami penyakit kuning.
Untuk itu, sinar matahari pagi telah dipercaya memberikan efek kesehatan alami bagi tubuh.
Salah satunya adalah dengan menurunkan kadar bilirubin yang terlalu tinggi pada bayi.
Jadi menjemur bayi yang baru lahir di pagi hari memang merupakan kegiatan yang sangat penting.
Melansir dari drhealthbenefits.com, inilah beberapa manfaat kesehatan berjemur untuk bayi yang belum banyak diketahui oleh orang tua.
1. Mendapatkan Vitamin D Alami
Vitamin D merupakan salah satu vitamin penting untuk tumbuh kembang balita yang sering terlupakan.
Padahal kekurangan vitamin D bisa berakibat fatal bagi perkembangan anak bahkan berpengaruh pada kesehatannya saat dewasa.
Hal ini karena vitamin D memiliki fungsi utama yang membantu penyerapan kalsium.
2. Menurunkan Tingkat Bilirubin
Pengobatan utama bayi kuning memang dengan fototerapi.
Namun untuk bayi yang kadar bilirubinnya tidak terlalu tinggi biasanya dokter menyarankan orang tua untuk menjemur bayi selama 15 hingga 20 menit setiap pagi.
Jika bayi kita berusia di atas 6 bulan, alangkah baiknya bisa memberi bayi tabir surya khusus untuk melindungi dari bahaya sinar ultraviolet.
3. Meningkatkan Produksi Insulin
Penyakit yang mengganggu produksi insulin ini dikenal dengan diabetes, yaitu produksi insulin yang terlalu rendah sehingga membuat kadar gula menjadi tinggi.
Namun ada juga gangguan produksi insulin yang berlebihan (congenital hyperinsulinism) yang membuat kadar gula menjadi sangat rendah.
Untuk itu mandi di bawah sinar matahari sangat baik untuk meningkatkan kadar insulin dalam darah.
Sehingga bayi tidak mudah terkena penyakit diabetes.
Untuk mencegah diabetes, tentunya mandi di bawah sinar matahari saja tidak cukup.
Karena penyakit ini juga dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup anak di kemudian hari.
4. Menghindari Bayi dari Stres
Bayi yang mengalami stres pasca melahirkan biasanya mengalami tangisan yang terus menerus dan sering.
Sinar matahari pagi juga bisa berkhasiat untuk melepaskan hormon endorphin atau biasa disebut hormon antidepresan di dalam tubuh.
Sehingga bayi yang mendapat cukup sinar matahari pagi bisa terhindar dari stres dan kejenuhan.
Selain itu, fungsi lain dari menjemur bayi adalah meningkatkan produksi hormon serotonin dalam tubuh bayi.
Serotonin sering disebut sebagai 'hormon bahagia' yang membuat bayi tidak rewel dan pencernaan lebih lancar.
5. Membentuk Pola Tidur Bayi
Bayi baru lahir biasanya masih sering terjaga sepanjang malam dan tertidur di pagi atau siang hari.
Ini karena hormon serotonin dan melatonin dalam tubuhnya belum terlalu seimbang.
Nah, menjemur bayi dipercaya dapat mempengaruhi kadar hormon keduanya sehingga bayi akan tidur dengan pola yang lebih baik.
Saat berjemur, kadar melatonin akan menurun, sedangkan serotonin meningkat.
Hal ini diharapkan dapat membuat bayi lebih mudah terbangun di pagi hari dan tertidur di malam hari seperti pola tidur manusia pada umumnya.
Sambil menjemur bayi, Moms juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan dan menyegarkan untuk mengawali hari, seperti menikmati manfaat buah anggur.
Semoga bermanfaat ya!
(*)