3. Menyebabkan konstipasi
Teh bisa memicu konstipasi. Hal ini disebabkan karena teh memiliki manfaat sebagai antidiare.
Lalu kapan waktu yang tepat untuk minum teh?
Sebaiknya beri jeda minimal satu jam sebelum dan sesudah makan untuk minum teh.
Sesudah makan, Anda dianjurkan untuk minum air putih.
Minum air jeruk yang kaya kandungan vitamin C juga bisa Anda lakukan setelah makan.
Kandungan vitamin C pada air jeruk bisa membantu zat besi terserap dengan lebih optimal.
Sebaiknya, Anda juga tidak minum teh saat mendekati waktu tidur.
Sebab teh mengandung kafein dan bisa memicu naiknya asam lambung saat tidur.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridStar.ID dengan judul, "Jangan Dilakukan Lagi Kalau Masih Sayang Nyawa, Minum Es Teh Setelah Makan Bisa Bawa Segudang Penyakit Termasuk Sebabkan Kegagalan Organ"