☰
✕
Find Us On Social Media :

Dehidrasi? 5 Makanan dan Minuman Ini Bakal Bantu Tubuh Kamu Kembali Terhidrasi

By Silmi Nur Aziza, Jumat, 30 Juli 2021 | 18:13 WIB

Ilustrasi minum air mineral

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Pernahkah kamu merasa sangat haus?

Well, haus merupakan sinyal saat kamu mengalami dehidrasi.

Dehidrasai sendiri terjadi saat kamu kekurangan cairan tubuh.

Banyak hal yang dapat menyebabkan kamu mengalami dehidrasi, termasuk panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan.

Kamu mungkin merasa pingsan, pusing, haus, lelah, atau mulut kering atau kesulitan fokus.

Untungnya, ada lebih dari sekadar air untuk menyelamatkanmu dari dehidrasi.

Faktanya, beberapa makanan dan minuman dapat membantu kamu untuk kembali terhidrasi.

Baca Juga: Jangan Dipandang Sebelah Mata! Ternyata Bayi yang Rutin Makan Mentimun Akan Rasakan 5 Manfaat Ini, Termasuk Nggak Gampang Rewel Gegara Dehidrasi

Dilansir Grid.ID dari HealthLine, berikut 5 makanan dan minuman yang dapat membantumu kembali terhidrasi.

1. Air Kelapa

Saat kamu mengalami dehidrasi, tubuh membutuhkan lebih dari sekadar cairan untuk mendapatkan kembali keseimbangannya.

Source : Healthline
Penulis : Silmi Nur Aziza
Editor : Silmi Nur Aziza

Artikel Terkait

  • Diare Saat Puasa Bisa Sebabkan Lemas dan Dehidrasi, Berikut Saran dari Dokter dan Cara Menanganinya!

  • Minum Kopi Saat Sahur? Boleh Saja Kok, Asalkan Perhatikan Aturan Berikut Ini Supaya Nggak Dehidrasi dan Mudah Haus

  • Menawan di Hari Lebaran, Berikut Tips Perawatan Kulit yang Harus Dilakukan saat Berpuasa! Jangan Sampai Dehidrasi

  • 6 Penyebab Kulit Kusam yang Wajib untuk Dihindari! Ada Apa Saja Ya?

  • Jangan Dipandang Sebelah Mata! Ternyata Bayi yang Rutin Makan Mentimun Akan Rasakan 5 Manfaat Ini, Termasuk Nggak Gampang Rewel Gegara Dehidrasi