Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Menjaga pola tubuh menjadi hal terenting yang tidak dapat kita negosiasikan.
Itu karena menjaga pola tubuh berpengaruh terhadap kesehatan dan kesejahteraan diri kita.
Pada musim panas, tubuh sangat membutuhkan asupan air dalam jumlah banyak agar organ berfungsi secara normal.
Tentu saja ini akan membawa nutrisi ke semua sel dan menjaga tingkat oksigen tubuh.
Minum juga mencegah sembelit dan menjaga kadar gula darah kita agar tetap terkendali.
Bersamaan dengan air, kita dapat mengonsumsi minuman yang dapat membantu beberapa manfaat bagi tubuh.
Lantas apa saja sih minumannya?
Melansir Pinkvilla.com, inilah beberapa minuman yang direkomendasikan oleh Ahli Kesehatan yang berbasis di Eshanka Wahi, Dubai dan Delhi.
1. Air
Minum air putih dapat menghindarkan kita dari dehidrasi.
Ini adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan ketidakjelasan dalam berpola pikir hingga perubahan suasana hati.