Selain itu kalsium baik juga untuk menguatkan gigi dan tetap sehat samapai usia tua.
Bagi kalian yang inging menurukan berat badan, ikan teri bisa menjadi salah satu solusinya.
Kandungan kalori dalam ikan teri rendah, ideal untuk mereka yang sedang diet.
Baca Juga: Bau Amis pada Ikan Pasti Hilang, Rahasianya Pakai 6 Bahan Sederhana dan Murah Meriah ini!
Protein yang tinggi membuat rasa kenyang lebih cepat dan mencegah kamu untuk makan berlebihan.
Terakhir, ika teri juga sangat membantu untuk kesehatan mata.
Ikan teri kaya akan vitamin A yang sudah jelas baik bagi kesehatan mata.
Mengonsumsi ikan teri dengan kadar vitamin A tinggi dapat mencegah penurunan fungsi mata, seperti penyakit katarak.
(*)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul: Jangan Sepelekan Ikan Teri, Makanan Murah Meriah ini Ternyata Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak!