Mengonsumsi vitamin
Untuk memenuhi asupan, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi vitamin yang bisa didapatkan dari buah dan sayur.
Jika perlu, dokter juga akan meresepkan suplemen vitamin yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Selektif dalam memilih makanan
Walau terkadang ibu hamil merasa mual sehingga sulit makan, ada baiknya ibu hamil tetap selektif dalam memilih makanan.
Hindari makanan mentah atau setengah matang, makanan cepat saji, junk food, serta perbanyak mengonsumsi buah dan sayur. (*)