Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Salah satu cara untuk mencegah jerawat bisa dilakukan dengan mempertimbangkan apa yang boleh dan tidak boleh kita makan.
Seperti yang kita ketahui, makanan yang kita konsumsi setiap hari menjadi pemicu tumbuhnya jerawat.
Jadi diet yang tepat dapat membantu kita menjaga kulit dari dalam.
Melansir drhealthbenefits.com, berikut adalah beberapa makanan yang boleh kita konsumsi dan tidak.
Diawali dengan makanan yang oleh kita konsumsi dulu ya!
1. Asam lemak omega-3
Anda dapat menemukan nutrisi ini dengan mudah dari ikan berlemak atau biji rami untuk meningkatkan kulit Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan.