- Lemon (sesuai selera)
Jika bahan-bahan di atas sudah tersedia, kamu bisa melanjutkan untuk membuatnya.
Pertama, larutkan dua sendok garam tidak beryodium ke dalam botol yang sudah diisi air putih.
Setelah itu, tambah perasan lemon sesuai selera dan kamu bisa langsung meminumnya di saat perut masih kosong.
Kira-kira apa saja ya manfaatnya?
Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian di Journal of Alternative and Complementary Medicine tahun 2010 menunjukkan minum air garam dapat membersihkan usus.
Apabila kamu mengalami susah BAB, maka air putih dicampur garam bisa melancarkannya.