Grid.ID - Siapa yang terbiasa mengonsumsi jus apel?
Tapi sudah pernah coba iseng menambahkan timun sebagai campuran jus apel buatanmu?
Siapa sangka, kombinasi apel dan timun ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa, loh!
Buah yang sangat baik untuk kesehatan kulit salah satunya adalah apel, sementara di antara sayuran salah satunya adalah mentimun.
Bagaimana bila keduanya digabung?
Campuran Apel dan Mentimun
Mentimun memiliki manfaat untuk kulit karena membuat kulit lebih terhidrasi.
Apel, di sisi lain, memiliki banyak nutrisi untuk kulit yang sehat.
Selain itu, apel kaya polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi untuk memperlambat penuaan kulit.
Oleh karena itu, kombinasi jus apel dan mentimun akan sangat bermanfaat untuk kulit, dan akan membuat kulit sehat dan indah.
Cara membuat jus apel dan mentimun agar kulit lebih sehat:
- Sediakan 1 hingga 2 buah mentimun
- Sediakan 1 buah apel.
Metode:
- Cuci dan kupas mentimun dan potong menjadi potongan kecil
- Potong juga apel menjadi potongan kecil
- Tambahkan bahan dalam juicer, dan tambahkan 1/4 cangkir air.
Baca Juga: Cuma Butuh Satu Gigit, Makan Buah ini Bisa Bikin Kamu Puaskan Pasangan Saat Hubungan Intim!
Tip:
- Jus campuran mentimun dan apel ini dua kali seminggu, dan perubahan signifikan yang akan terjadi pada kulit.
- Apel memang buah yang banyak disukai orang dan mudah ditemukan.
- Selain rasanya yang lezat, apel memang mengandung banyak vitamin.
- Vitamin yang terkandung dalam buah ini antara lain vitamin C, vitamin B6, dan vitamin B1.
Bahkan dengan memakan satu buah apel, anda bisa mendapatkan vitamin C sampai 14 persen.
Dijamin jika campuran buah dan sayur ini bisa buat anda miliki kulit bersih dan mulus.
Punya banyak manfaat
Apel dikenal dengan buah yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Buah ini bisa menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit, seperti mencegah kanker, mengendalikan gula darah, dan menangkal radikal bebas.
Namun, ternyata ada beberapa kondisi yang membuat apel jadi berbahaya untuk dikonsumsi, lo!
1. Saat sakit
Pada saat sakit, biasanya kita disarankan untuk banyak-banyak makan buah.
Namun, ada beberapa jenis buah yang enggak boleh kita makan langsung setelah minum obat tertentu.
Salah satunya adalah apel.
Ini disebabkan fungsi beberapa obat seperti asma, pereda demam, antibiotik, dan alergi, bisa terganggu saat kita makan apel dalam waktu dekat.
Nah, waktu makan apel waktu yang disarankan setelah minum obat adalah 4 jam.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah, Yuk Simak!
2. Dikonsumsi bersama karbohidrat
Anda harus hati-hati kalau ingin menggabungkan atau mencampur makanan.
Jangan sampai karena makanan-makanan ini dicampur, nutrisinya jadi hilang, atau bahkan berbahaya!
Seperti menggabungkan buah apel.
Buah apel yang mengandung asam, sebaiknya tidak dikonsumsi bersama makanan yang mengandung karbohidrat.
Makanan yang mengandung karbohidrat contohnya adalah nasi, sereal, dan roti.
Memakan apel dengan bahan-bahan makanan di atas, bisa gawat.
Hal ini karena sistem pencernaanmu jadi bekerja lebih keras.
Baca Juga: Iseng Oleskan Cuka Apel pada Leher Menggunakan Kapas, 10 Menit Hasilnya Langsung Terlihat!
3. Ambeien
Para penderita ambeien atau wasir akan mengalami susah buang air besar.
Biasanya, penderita penyakit ini disarankan untuk banyak makan buah-buahan.
Eits, tapi bukan apel, ya!
Hal ini karena kandungan asam pada apel, terutama apel hijau, bisa membuat penyakit ini semakin parah.
(*)
Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul, Coba Rutin Minum Campuran Apel dan Mentimun untuk Bisa Rasakan Hal Menakjubkan pada Kulit Anda!