Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kerang adalah salah satu seafood kesukaan banyak orang.
Apalagi kerang punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Mengutip laman Tribun Jatim, seafood (termasuk kerang) penuh dengan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung.
Adapun omega 3 berfungsi untuk mengatur aliran darah supaya tetap lancar dan normal.
Kita hanya perlu makan 3 ons kerang tiap hari, sudah bisa memenuhi setengah kebutuhan omega 3 harian.
Kemudian, kerang bisa jadi salah satu pemasok kolagen.
Adapun kolagen sangat bagus untuk tubuh.