Garam jadi salah satu makanan yang harus dihindari untuk meminimalisir risiko jantung koroner.Di samping itu, konsumsi garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.Jika sudah terjadi demikian, fungsi jantung akan terbebani.Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.Pola makan tinggi garam berisiko meningkatkan risiko penyakit jantung hingga dua kali lipat.Oleh sebab itu, sebaiknya meminimalisir konsumsi garam dalam makanan sehari-hari.
(*)