Grid.ID - Pernah tidak kamu mencoba mengonsumsi rebusan daun salam? Well, selain digunakan untuk memasak, daun salam ternyata ampuh loh buat menjaga kesehatan tubuh. Apalagi, daun salam ternyata bisa banget loh untuk menghempas penyakit-penyakit mengerikan ini! Jika telaten melakukan hal ini, kamu pasti terkejut melihat perubahan yang terjadi pada tubuh. Daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat. Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti selenium, zat besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium. Kamu cukup merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya. Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Melansir dari Boldsky, berikut manfaat yang bisa didapatkan jika rajin mengonsumsi air rebusan daun salam sebelum tidur. 1. Mengobati hipertensi atau darah tinggi Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun. 2. Baik untuk penderita diabetes Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
3. Mengatasi sembelit Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan kamu dari sembelit. 4. Memperbaiki kinerja jantung Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung. Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate. Manfaat air rebusan daun salam 5. Mengurangi rasa sakit Nyeri karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika kamu memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam.
Minyak ini mengandung agen anti-inflamasi. Agar lekas pulih, kamu juga harus tetap minum air rebusan daun salam. 6. Mengobati batu ginjal Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam. Jika kamu menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam. Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
(*) Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Nanti Sebelum Tidur Coba Minum Air Rebusan Daun Salam, Moms Bakal Merasakan Perubahan Tak Terduga Seperti Ini Pada Tubuh