Dirangkum Grid.ID dari What to Expect, kelelahan yang ekstrem pun merupakan tanda awal kehamilan yang dialami hampir semua wanita di trimester pertama.
Pada trimester ketiga, kondisi ini juga mempengaruhi sekitar 60 persen dari semua wanita hamil.
Kelelahan saat trimester tiga kehamilan bisa disebabkan oleh:
- Benjolan bayi yang sedang tumbuh: Bayi tumbuh dengan cepat dan ibu membawa lebih banyak berat badan daripada sebelumnya.
- Insomnia kehamilan dan gejala lainnya: Benjolan yang berkembang bersama dengan gejala kehamilan termasuk mulas, sakit punggung, dan sindrom kaki gelisah dapat membuat tidur lebih sulit dari sebelumnya.
- Stres: Kehidupan bayi yang terbebani, sesak dengan daftar belanja, daftar tugas, daftar nama bayi, dan keputusan lain yang harus dibuat bisa membebani ibu hingga stress.
- Pekerjaan: Tanggung jawab seperti pekerjaan dan anak-anak semua bersatu. Ini menjadi faktor kelelahan jadi berlipat ganda.
Kelelahan selama kehamilan adalah sinyal dari tubuh bahwa bumil perlu bersantai.
Bumil mungkin dapat mengatasinya dengan tetap tenang, meminta bantuan, atur waktu tidur, konsumsi makanan sehat, dan olahraga ringan.
Meskipun kelelahan saat hamil adalah gejala yang benar-benar normal, tapi jika merasa lelah tanpa henti atau mengkhawatirkan kesehatan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
(*)