Seumur Hidup Nggak Perlu Bolak-balik ke Dokter! Cuma Rutin Makan Timun Setiap Hari, Anda Akan Takjub Rasakan Perubahan dalam Tubuh Saat Itu Juga

Berikut Grid.ID sudah merangkum dari Health Shots, berbagai macam manfaat timun bagi tubuh.

1. Tetap terhidrasi

Kandungan timun sebagian besar adalah air.

Oleh karena itu, bisa membuat tubuh terhidrasi untuk waktu yang lama.

2. Mencegah sembelit

Timun kaya akan kandungan serat yang mencegah sembelit dan memastikan buang air besar secara teratur.

3. Menurunkan berat badan

Timun rendah kalori dan tinggi nutrisi.

Terlebih lagi, makan timun membuat kenyang dan menghilangkan rasa lapar.

4. Menjaga kadar gula darah

Mentimun dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah.

Jadi, pada dasarnya dapat mencegah diabetes dan komplikasi lain yang terkait.

Baca Juga: Dikira Cupu Ternyata Suhu! Sering Dipandang Sebelah Mata, Mentimun Justru Disebut Punya Deretan Manfaat ini, Syok Banget!

5. Meningkatkan kekebalan

Timun mengandung antioksidan yang tinggi.

Ini bisa mencegah akumulasi radikal bebas berbahaya, bahkan mengurangi risiko penyakit kronis.

6. Membantu penglihatan

Timun juga mengandung vitamin A yang meningkatkan penglihatan kita.

7. Membuat kulit bercahaya

Timun sering digunakan dalam perawatan kulit karena sangat menenangkan kulit.

So, pastikan kita mengonsumsi timun setiap hari agar tetap sehat dan bugar.

(*)