Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Beragam asupan sehat memang perlu dikenalkan sejak dini pada anak.
Apalagi ketika si kecil sudah mulai konsumsi makanan pendamping ASI atau MPASI, tentu orangtua harus kreatif mengolah berbagai asupan.
Sebagai orangtua, Rianti Cartwright pun memberikan buah-buahan sehat untuk anaknya, termasuk stroberi.
Dalam unggahan Instagram Story, Rianti tampak memamerkan potret sang putri yang sedang makan buah stroberi.
Bayi bernama Cara Rose Kanaya Nainggolan itu pun terlihat gemas menikmati rasa buah stroberi yang asam dan manis.
Berbicara mengenai stroberi, buah ini memang memiliki tampilan yang unik sehingga anak pun bisa lebih tertarik.
Kebanyakan anak suka makan stroberi karena rasanya yang juicy dan enak.
Strawberry juga buah yang kaya nutrisi dan merupakan sumber vitamin C yang sangat besar.
Berikut Grid.ID sudah merangkum dari India Parenting berbagai manfaat stroberi untuk anak:
1. Melindungi dari penyakit kudis
Stroberi sangat baik untuk melindungi anak-anak dari penyakit kudis karena mengandung vitamin C.
Kalau sampai kekurangan vitamin C, anak-anak juga dapat mengalami masalah gusi dan gigi, loh.
2. Menambah kekebalan
Stroberi hadir untuk menyajikan vitamin C dalam jumlah besar kepada si kecil.
Jika anak-anak makan stroberi setiap hari, maka mereka dapat dilindungi dari masalah kesehatan musiman.
Anak-anak juga dapat terlindungi dari beberapa penyakit mengerikan yang disebabkan sistem kekebalan buruk seperti pneumonia, bronkitis, sinus, peradangan dan anemia.
3. Mencegah kanker
Stroberi adalah sumber quercetin fitonutrien yang sangat baik.
Nah, fitonutrien ini bisa menghancurkan sel kanker.
Selain itu, karena stroberi juga merupakan sumber vitamin C yang sangat banyak, maka bisa membantu dalam mencegah kanker.
4. Membantu pencernaan
Stroberi adalah sumber serat yang sangat kaya.
Itulah mengapa bisa membantu mencerna makanan yang sangat penting untuk anak-anak.
Adapun kekurangan serat pada anak-anak dapat menyebabkan masalah kesehatan terkait pencernaan.
5. Mengontrol kolesterol jahat
Karena adanya fitonutrien seperti flavonoid dan asam ellagic, stroberi juga bisa membantu mencegah segala jenis masalah terkait jantung pada anak.
Kedua fitonutrien ini pun meminimalkan risiko kolesterol jahat dalam tubuh anak.
6. Menjaga kesehatan mata
Nutrisi vitamin C yang ada dalam stroberi akan mengontrol kesehatan mata anak-anak.
Vitamin C akan melindungi mata dari sinar matahari dan radikal bebas alam.
Selain itu juga membantu menjaga retina dan kornea tetap utuh.
7. Menjaga kesehatan otak
Stroberi akan meningkatkan kesehatan otak anak.
Setiap orangtua tentu ingin menjadikan anak-anaknya cerdas.
Jadi tidak ada persyaratan untuk suplemen apa pun karena stroberi siap meningkatkan fungsi otak anak.
(*)