7. Membuat tidur lelap
Jahe dan pandan bisa mengatasi insomnia atau susah tidur. Sehingga ramuan ini bisa membuat tidur lebih lelap.
Untuk mendapatkan khasiat dari bahan ini juga cukup mudah. Bahan-bahan yang dibtuhukan adalah 3 gelas air, 2 daun pandan, 3 ruas jahe digeprek, dan 2 sdm madu.
Caranya rebus jahe dan daun pandan dengan air hingga mendidih dan tambahkan 2 sdm madu dan aduk hingga rata.
Air rebusan daun pandan untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Rutin mengonsumsi air rebusan daun pandan juga dapat mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Caranya adalah dengan menambahkan 3 gram daun pandan kedalam 2 – 3 gelas air ke dalam panci.
Lalu masak hingga mendidih dan airnya berkurang setengahnya.
Minumlah ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.
Bila rutin meminum air rebusan daun pandan, maka tekanan darah akan kembali normal.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul
(*)