Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Setelah 12 tahun menikah, Dea Ananda akhirnya mengabarkan kehamilan anak pertamanya dengan Ariel Nidji.
Tentunya kabar kehamilan ini sangat ditunggu-tunggu, apalagi karena pasangan ini punya beberapa masalah kesehatan.
Diketahui bahwa Dea Ananda mengidap beberapa masalah pada organ reproduksinya seperti PCOS, endometriosis, dan hidrosalping.
Tak hanya Dea, Ariel juga memiliki masalah pada hormonnya yang membuat spermanya kurang karena kelebihan berat badan.
Nah, memasuki trimester kedua kehamilannya, Dea dan Ariel terlihat kompak dalam melakukan couple prenatal yoga.
“Baru kali ini di trimester 2 gue mulai olahraga, couple prenatal yoga,” tulis Dea dalam Instagram @dea_ananda.
Aktris berusia 35 tahun ini juga bersyukur karena suaminya bersedia untuk sama-sama belajar dalam menyiapkan persalinan buah hatinya.
“Thank God seperti biasa @arielnidji gak cuma sekedar nemenin ke bm an gue, tapi emang dari hati & open minded ingin belajar bareng,” lanjutnya.
Baca Juga: Baik Dilakukan, Yoga Punya Beragam Manfaat Bagi Ibu Hamil yang Akan Melahirkan
Hamil seharusnya tidak menjadi alasan bagi wanita untuk tetap bergerak aktif dan berolahraga rutin.
Malah, dokter sangat menyarankan ibu hamil untuk rutin berolahraga demi kesehatan diri sendiri dan buah hatinya.
Sebenarnya ada beberapa macam olahraga yang dapat dilakukan ibu hamil, salah satunya adalah yoga.
Melansir Kompas.com, prenatal yoga saat hamil dapat memiliki efek yang besar.
Hal inilah yang disebutkan oleh bidan sekaligus instruktur prenatal yoga, Titik Ariyanti, S.SiT, M.Kes.
Menurut Titi, prenatal yoga dapat mengatasi ketidaknyamanan ketika hormon ibu hamil meningkat.
Prenatal yoga dan olahraga lainnya akan memicu pengeluaran hormon endorphin yang membuat bahagia dan rileks.
"Akhirnya dari situ akan membuat ibu hamil bahagia, semangat, sehingga kalau dia merasa lebih damai dan bahagia, keluhan-keluhan yang ada itu akan hilang sendiri," jelas Titik.
Nah, jika dilakukan dengan suami secara berpasangan, prenatal yoga juga memiliki beragam manfaat.
Baca Juga: Inilah 3 Manfaat Penting Lakukan Yoga Pada Usia Kehamilan 9 Bulan
Seperti diwartakan Surya.co.id, salah satu manfaat couple prenatal yoga adalah memperkuat ikatan antara ayah, ibu, dan calon buah hati.
Selain itu, couple prenatal yoga dapat memicu produksi hormon eksitosin atau hormon yang berfungsi merangsang kontraksi yang kuat.
Tentunya, ini akan sangat berguna untuk membantu proses kelahiran secara normal nantinya.
Terakhir, gerakan-gerakan pada couple prenatal yoga juga bisa meningkatkan rasa cinta kepada pasangan.
Gerakan-gerakan ini berfokus pada area pinggul, perut, dan paha yang berguna untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi proses persalinan. (*)