Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tidak akan lama lagi, seluruh umat Muslim di dunia akan memasuki bulan Ramadan.
Selama bulan suci tersebut, kaum Muslim juga diwajibkan menjalani ibadah puasa.
Karena akan menahan makan dan minum dalam waktu yang cukup lama, maka ada beberapa kebiasaan yang berubah.
Salah satunya adalah kebiasaan ngopi bagi pecinta kopi.
Ternyata mengonsumsi kopi, terutama saat sahur sangat berbahaya bagi kesehatan.
Mengutip Kompas.com, kita sudah tahu kalau salah satu tips puasa adalah memenuhi kebutuhan cairan yang tepat saat sahur.
Oleh karena itu, orang yang berpuasa sebaiknya menghindari minum terlalu banyak air selama sahur karena ginjal akan membuangnya selama beberapa jam ke depan.
Nah, karena asupan cairan yang terbatas, saat berpuasa juga disarankan tidak minum kopi atau asupan berkafein lainnya ketika sahur.
Bukan hanya kopi, minuman yang mengandung kafein seperti teh, cokelat, dan soda juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.
Kopi atau asupan berkafein bisa membuat tubuh cepat kehilangan air, sehingga kita akan mudah haus di siang hari, loh.