Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Kasus Covid-19 rupanya belum sepenuhnya musnah dari Tanah Air.
Meski sempat melandai, nyatanya kini justru ada varian baru Covid-19 yakni Omicron.
Dikutip Grid.ID dari KOMPAS.com pada Kamis (10/2/2022), kasus covid-10 varian Omicron ini terus merangkak naik dari hari ke hari.
Selain itu, kini beberapa perusahaan pun kembali menerapkan sistem Kerja dari Rumah atau Work From Home (WFH).
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips agar tetap sehat dan tidak bosan selama WFH seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunKesehatan pada Kamis (10/2/2022).
Kira-kira bagaimana ya caranya? Yuk, simak!
1. Bangun awal
Meski bekerja dari rumah, tak ada alasan untuk bermalas-malasan.
Usahakan untuk selalu bangun pagi agar kalian dapat melakukan berbagai aktivitas penting dan bermanfaat.
Selain itu, bangun pagi juga bisa membuat tubuh menjadi lebih segar.
2. Ciptakan ruang kerja nyaman
Bekerja sendirian dari rumah terkadang memang membuat kita bosan hingga sulit berkonsentrasi.
Salah satu cara untuk membuat kita kembali berkonsentrasi adalah dengan cara membuat ruang kerja menjadi lebih nyaman.
Hal ini akan menciptakan energi yang baik untuk bekerja.
3. Olahraga ringan
Berada di rumah memang membuat kita lebih jarang bergerak.
Selain itu, meski bekerja dari dalam rumah, kalian juga harus menjaga kesehatan.
Usahakan untuk berolahraga untuk agar otot tubuh kalian tidak kaku.
Kalian bisa berjalan-jalan kecil atau berolahraga di dalam rumah.
4. Work-life balance
Batasan antara bekerja dan aktivitas di dalam rumah menjadi kabur ketika kita melakukan WFH.
Berikan keseimbangan antara bekerja dan kehidupan pribadi kalian di rumah.
Kalian harus menyediakan waktu untuk beristirahat, untuk makan, atau untuk melakukan aktivitas lain selain bekerja.
Selain itu, kalian juga bisa membuat jadwal agar kehidupan pribadi dan pekerjaan kalian bisa berjalan berdampingan tanpa harus mencampuri satu sama lain.
(*)