Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Menjalani puasa bagi ibu menyusui memang sering menimbulkan banyak pertanyaan.
Tidak sedikit ibu yang mengkhawatirkan kualitas ASI-nya apabila menjalani puasa.
Lantas, bagaimana sebenarnya aturan puasa bagi ibu menyusui?
Mengenai kualitas ASI, ternyata tidak ada perubahan signifikan bagi ibu berpuasa atau tidak.
Melansir Gulf News via Kompas.com, sebuah penelitian dilakukan di UEA di Klinik Perawatan Kesehatan Primer Muwajihi untuk mengetahui pengaruh puasa pada ASI.
Sampel ASI diambil dari ibu menyusui sehat, yang melakukan puasa Ramadan dan setelah puasa berakhir.
Hasilnya, puasa tidak secara signifikan mempengaruhi tingkat makronutrien dalam ASI, loh.
Adapun makronutien adalah zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah besar untuk pertumbuhan dan energi, seperti protein, karbohidrat, serta lemak.
Namun, puasa memang memengaruhi tingkat mikronutrien seperti magnesium, seng, dan kalium,
Akan tetapi, ini hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil saja.