Laporan Wartawan Grid.ID, Novia
Grid.ID - Mendapatkan kesehatan tubuh optimal tentu menjadi impian setiap orang.
Apalagi, kondisi dunia saat ini masih terus dipusingkan dengan virus covid-19.
Tentu saja, di masa-masa seperti ini menjaga kesehatan tubuh menjadi hal paling krusial.
Namun tenang saja, tidak ada yang perlu dikhawatirkan jika Anda sudah mematuhi protokol kesehatan dengan benar.
Sisanya, Anda hanya perlu menjaga kondisi Anda untuk tetap prima.
Ya, mencapai kesehatan yang optimal bukanlah masalah besar.
Anda hanya perlu melakukan perubahan-perubahan kecil ini untuk mencapai gaya hidup sehat, aktif, dan tetap bugar.
Dikutip dari Pinkvilla.com, Rabu (15/2/2022), berikut adalah beberapa tips yang akan membantu dan menunjang kesehatan Anda.
1. Kurangi Garam dan Gula
Jika Anda penggemar makanan manis, asin, atau pedas, Anda mungkin kecewa mengetahui hal ini.