Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Ibadah puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim.
Sebelum menjalankan ibadah puasa Ramadan 2022, kalian harus menyimak tips penting ini terlebih dahulu.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips mengenai cara mencegah bau mulut saat puasa Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunJakarta.com pada Jumat (18/2/2022).
Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!
1. Sikat gigi setelah makan sahur
Salah satu penyebab mulut menjadi bau saat berpuasa adalah tidak menyikat gigi setelah makan sahur.
Terlebih jika seseorang justru langsung kembali tidur alih-alih sikat gigi terlebih dahulu.
Nah, biasakan untuk menggosok gigi setelah makan sahur agar sisa makanan tidak tertinggal di dalam mulut.
Selain itu, mulut pun terasa lebih segar ketika sudah menggosok gigi.
2. Pakai obat kumur
Kalian juga bisa menggunakan obat kumur untuk menyegarkan mulut.
Pakai obat kumur ini setelah makan sahur atau berbuka puasa.
Obat kumur ini akan membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal.
3. Hindari makanan penyebab bau
Kalian juga harus menghindari makanan dengan bau yang tajam seperti petai, jengkol, mie instan, durian, atau makanan lain.
Hal ini juga dapat mempengaruhi bau mulut ketika berpuasa.
Hindari makanan ini terlebih ketika makan sahur.
4. Minum air putih yang cukup
Minum air putih menjadi salah satu cara mencegah bau mulut ketika berpuasa.
Pasalnya, meminum air putih ini dapat menghasilkan air liur di dalam mulut.
Nah, air liur ini sendiri akan menjaga mulut tetap bersih dan tidak berbau.
Sebaiknya, minum air putih yang cukup ketika sahur dan berbuka puasa.
(*)