Hal ini akan mengurangi efek dari zat fluoride yang ada pada pasta gigi.
Tunggu selama 5 sampai 10 menit setelah menggosok gigi, kemudian baru berkumur.
3. Gunakan dental floss
Kalian juga bisa menggunakan dental floss atau benang khusus gigi.
Benang ini dapat digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang belum terjangkau oleh sikat gigi.
Kalian bisa menggunakan dental floss ini ketika menunggu waktu untuk berkumur.
4. Hindari makanan bercita rasa dan bau tajam
Selain menyikat gigi, kalian juga harus menghindari makanan yang bercita rasa tajam.
Pasalnya, makanan yang bercita rasa dan berbau tajam ini bisa mengakibatkan bau mulut.
5. Perbanyak air putih
Saat berbuka puasa dan makan sahur, upayakan untuk banyak minum air putih.
Hal ini juga dapat menjaga kesehatan gigi selama berpuasa.
Baca Juga: Ramadan 2022, Bolehkah Penderita Covid-19 Puasa? Yuk Simak Penjelasannya Berikut Ini
Asupan air putih ini juga baik untuk tubuh seseorang untuk berpuasa.
(*)