2. Malas-malasan
Saat berpuasa, mungkin beberapa orang lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermalas-malasan.
Bahkan, beberapa orang beranggapan bahwa melakukan hal ini bisa untuk menyimpan energi.
Namun, malas-masalan ini hanya akan menyebabkan tubuh menjadi lebih gemuk, karena tidak melakukan aktivitas fisik.
3. Makan terlalu cepat
Meski terdengar aneh, nyatanya makan terlalu cepat juga bisa mengakibatkan kegemukan.
Ya, saat berbuka puasa, banyak di antara kita yang ingin buru-buru mengisi perut.
Padahal, hal ini justru bisa menyebabkan seseorang makan dengan porsi berlebihan.
Akibatnya, hal ini dapat merusak pola makan sehat dan membuat tubuh semakin gemuk.
4. Banyak makan gula
Nah, saat berbuka puasa, banyak di antara kita yang mengonsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan.
Hali ini dapat memicu keluarnya insulin dalam tubuh.
Nah, insulin ini merupakan hormon yang dapat menyebabkan lemak dalam tubuh tersimpan.
Hal inilah yang akhirnya menyebabkan seseorang menjadi lebih gemuk dari sebelum berpuasa.
(*)