Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur agar kuat menjalani puasa Ramadan 2022.
Sebab, ada beberapa makana sehat yang jika dikonsumsi saat sahur dapat memberikan rasa kenyang lama sehingga bisa kuat menjalani puasa Ramadan 2022.
Lalu, apa sajakah makanan sehat tersebut yang sebaiknya dikonsusmi saat sahur selama puasa Ramadan 2022?
Sahur menjadi hal penting agar kita menjadi kuat saat menjalankan puasa.
Asupan makanan pun perlu diperhatikan agar puasa dapat berjalan dengan lancar hingga waktu berbuka puasa.
Oleh karena itu, penting halnya untuk mengkonsumsi makanan sehat, terutama yang bisa memberi efek kenyang lama.
Berikut, ada 5 makanan sehat yang bisa memberi kenyang lama yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur.
1. Telur
Telur menjadi satu menu makanan yang paling mudah dibuat namun juga sehat untuk dikonsumsi saat sahur.
Kombinasi protein dan lemak yang terkandung di dalamnya, membuat telur mampu memberikan rasa kenyang lebih lama setelah dimakan.