- Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.
- Rendam kaki selama 30 hingga 60 menit dua kali seminggu.
- Untuk meningkatkan aromaterapi, tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender atau peppermint.
- Mengaplikasikan pelembab ke kaki setelah kegiatan merendam.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Jahe
Merendam kaki dengan air jahe adalah obat rasa nyaman yang mendukung tidur nyenyak dan membantu menenangkan pusat saraf parasimpatis.
Selain itu, meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan dan membantu mengusir bakteri dan virus.
Karena jahe menghangatkan dan memberi energi, jahe sangat berguna saat cuaca dingin.
Selama cuaca panas, nikmati mandi kaki hangat untuk manfaat menenangkannya.
Cara yang dapat Anda lakukan cukup mudah, masukkan kaki Anda ke dalam seember air jahe hangat, dan saat kulit Anda menyerap esensi jahe yang menghangatkan, itu menembus meridian dan saluran energi ke seluruh tubuh Anda.
Dalam pengobatan tradisional Asia, tubuh dibandingkan dengan pohon, dengan kaki secara metaforis dianggap sebagai akar pohon. Saat pohon tumbang, akarnya layu.
Demikian pula, seiring bertambahnya usia, atau dengan masalah kesehatan kronis, gejala terkait kaki seperti neuralgia, varises, dan masalah sirkulasi atau keseimbangan terjadi.
Merendam kaki secara teratur dengan herbal yang ditargetkan untuk masalah khusus Anda membantu menjaga akar Anda tetap kuat.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul
(*)