Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Memasuki akhir pekan kamu nggak boleh mager sist!
Sangat penting untuk tetap berolahraga supaya kamu tetap segar.
Pola hidup sehat menjadi salah satu faktor untuk memperpanjang usia kamu.
( BACA JUGA :Resmi Berpisah dari Gracia Indri, David Noah Santai Saja...)
Dan olahraga merupakan salah satu bagian dari pola hidup sehat.
Berolahraga secara teratur akan membuat postur tubuhmu membaik dan menjaga stamina serta fleksibilitas tubuh.
Grid.ID merangkum beberapa olahraga yang cocok buat kamu lakukan ladies.
Yuk simak!
( BACA JUGA :Indahnya Pesona Pantai Slopeng di Sumenep, Bikin Kamu Betah!)
1.Lari atau jogging
Selain membakar banyak kalori, lari bisa meningkatkan kesehatan jantung dan daya tahan otot.