Grid.ID - Secara teori, tidur tanpa busana itu memiliki dampak yang baik buat kesehatan.
Tapi apa kamu pernah benar-benar mempraktikkannya?
Sebuah studi mengatakan bahwa hanya sekitar 8 persen orang yang berani tidur tanpa busana di malam hari.
Ada berbagai ketakutan yang selalu menghantui kamu sehingga tidak berani untuk tidur tanpa busana.
Pada dasarnya, kamu nggak perlu khawatir karena ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari tidur tanpa busana.
(BACA JUGA: Biar Sakitnya Nggak Parah, yuk Intip Posisi Tidur yang Baik Selama Menstruasi!)
Berikut beberapa manfaatnya seperti yang sudah dirangkum oleh Grid.ID.
1.Menenangkan
Tidur tanpa busana memberikan ruang bagi kulitmu untuk bersentuhan langsung dengan udara malam hari.
Tanpa kamu sadari sentuhan udara malam akan membuat rasa khawatirmu menghilang dengan sendirinya.
(BACA JUGA: Apa Benar Ukuran Rahim Wanita Bisa Bertambah Selama Menstruasi? Simak Penjelasannya di Sini!)
2.Memperbaiki kesehatan kulit
Mungkin di awal kamu akan merasa risih.
Tapi percayalah, tidur telanjang atau tanpa busana bisa membuat kulitmu menjadi sehat dan lebih bersinar secara alami.
(BACA JUGA: Simak yuk Definisi Yoga Bagi Jessica Biel, Istri Justin Timberlake!)
3.Mengurangi stres
Manfaat luar biasa yang bisa kamu dapatkan dari tidur tanpa busana adalah mengurangi stres.
Tidak ada mencengkrammu saat tidur sehingga kamu akan tidur dengan lebih nyenyak dan nyaman.
Saat kamu bisa tidur dengan nyenyak, maka hormon stres dalam tubuh juga akan ikut menurun.
Gimana, tertarik untuk mencoba? (*)