Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Kita mungkin merasa minum susu tiga kali sehari sangat baik untuk kesehatan, tetapi itu salah besar.
Kita perlu memperhitungkan efek samping susu saat meminumnya dalam jumlah banyak.
Iya, minum susu dalam jumlah banyak bukannya membuat tubuh sehat, justru memancing berbagai penyakit.
Dilansir Grid.ID dari laman Healthshots, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menjelaskan bahwa wanita yang minum tiga gelas susu atau lebih setiap hari hampir dua kali lipat risiko penyakit kardiovaskular.
Bukan itu saja, minum susu berlebihan juga meningkatkan risiko kanker sebesar 44%.
Berikut berbagai bahaya minum susu berlebihan:
1. Menyebabkan mual
Sesuai American National Institutes of Health, 65% orang dewasa memiliki beberapa bentuk intoleransi laktosa.
Mual adalah salah satu gejala terbesar.
Dalam kasus ekstrim, muntah dapat terjadi setelah mengonsumsi segala bentuk produk susu yang mengandung laktosa, termasuk susu, es krim, dan keju.