Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan memang kerap sulit dilakukan oleh orang yang baru saja ingin memulai program diet.
Padahal sebenarnya dengan mengetahui cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan ini, kamu akan lebih mudah menjalani program diet, lho.
Artinya, cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan tersebut dapat membantumu untuk lebih semangat saat diet dan mengalahkan rasa mager.
Jadi, apa saja cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan?
Yuk, simak 5 cara memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan mengutip dari Healthline pada Minggu (26/06/2022).
1. Tentukan Tujuan
Hal pertama yang harus dilakukan sebelum diet adalah menentukan tujuan kenapa kamu ingin menurunkan berat badan.
Tuliskan semua alasan tersebut secara detail dan jelas.
Dengan begitu, kamu akan selalu berkomitmen dan termotivasi untuk mencapai berat badan yang diinginkan.
2. Buat Harapan yang Realistis