Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Penyanyi Ricky Lucky mengaku berat badannya sempat naik hingga 12 kilogram akibat gaya hidup yang kurang tepat.
Ricky Lucky menyebut tidak bisa mengontrol pola makan hingga bobot tubuhnya naik.
“Iya aku dari kurus, terus sempat bucin, ya mulai nggak kontrol makan. Naik beratnya sampai 10-12 kilogram gitu,” kata Ricky seperti Grid.ID kutip dari tayangan Brownis Trans TV, Senin (11/7/2021).
Diakui Ricky, ia sempat khawatir saat berat badannya naik hingga tidak percaya diri akibat putus cinta.
Namun, perlahan Ricky kembali berolahraga dan menjaga pola makan.
“Akhirnya patah hati, insecure. Sudah gitu mulai nge-gym lagi, makanya kalau mau kurus, pastikan hatinya ke urus,” ucap Ricky.
Pria bernama asli Ricky Hidayat tersebut juga sempat membocorkan rahasia tubuh kekar dan sehatnya.
Ternyata ia menerapkan defisit kalori.
Ricky sangat memantau pola makannya setiap hari dan rutin berolahraga.
“Sebenarnya beberapa waktu lalu dapat rekomendasi sama teman buat defisit kalori. Kalau cowok 2500 kalori per hari, kalau cewek 2000 ribu kalori.”