Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Sayuran telah terbukti mempunyai banyak sekali khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan.
Makanya, tidak heran jika kita dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran setiap hari demi memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Bukan cuma itu saja, sayuran juga dapat membantu menurunkan berat badan untuk kamu yang sedang menjalani program diet, lho.
Berikut ini adalah 5 sayuran terbaik untuk bantu menurunkan berat badan yang bisa kamu coba dikutip dari Eat This Not That pada Selasa (12/07/2022).
1. Brokoli
Brokoli adalah sayuran serbaguna yang dapat diolah dengan berbagai teknik memasak.
Bukan cuma itu saja, mengkonsumsi brokoli selama diet juga dapat membantu menurunkan berat badan secara perlahan, lho.
Sebab, brokoli mengandung antioksidan yang memang dikenal dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.
2. Paprika
Paprika adalah sayuran lezat dengan rasa yang ringan dan cocok untuk ditambahkan dalam berbagai jenis hidangan.