Grid.ID - Duduk di lantai alias lesehan sudah menjadi kebiasaan yang sering dilakukan orang Indonesia.
Tapi siapa sangka, kebiasaan duduk di lantai yang selama ini dianggap sepele justru bisa bikin panjang umur!
Bahkan kebiasaan duduk di lantai ini juga sudah diterapkan orang Jepang, loh!
Gara-gara kebiasaan ini, masyarakat di blue zone alias zona biru Okinawa, Jepang bisa hidup sampai 100 tahun!
Zona biru merupakan sebutan untuk wilayah yang ditinggali orang-orang berumur panjang, karena hidup dengan usia lebih dari 100 tahun.
Selain di Okinawa Jepang, empat wilayah lain yaitu Ikaria (Yunani), Ogliastra Region (Italia), Nicoya Peninsula (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).
Rupanya ada rahasia yang dimiliki penduduk di zona biru, untuk berumur panjang.
Tentunya mereka melakukan berbagai usaha sebagai rahasianya menjaga kesehatan agar tetap panjang umur.
Pada dasarnya, kunci agar panjang umur adalah aktif bergerak dan menjaga pola makan sehari-hari.
Selain itu, ada berbagai praktik kuno yang dijalankan untuk mendapatkan panjang umur.
Bagi warga Okinawa, Jepang, ritual kuno yang mereka lakukan adalah duduk di lantai.