Untuk itu, sebaiknya kamu mengurangi mengonsumsi makanan yang asam secara perlahan.
3. Bawang
Bumbu masakan yang satu ini juga sebaiknya dihindari oleh para penderita Gerd.
Apalagi bawang mentah yang punya risiko lebih tinggi meningkatkan asam lambung.
4. Alkohol
Minuman beralkohol jelas memiliki dampak buruk bagi kondisi lambung penderita Gerd.
Makanya, penderita Gerd sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol demi menghindari asam lambung.
5. Makanan Pedas
Sudah menjadi rahasia umum jika makanan pedas dapat memicu meningkatnya asam lambung.
Hal inilah yang membuatmu wajib menghindari makanan pedas, seperti sambal, saus, dan lainnya agar tidak mengakibatkan meningkatnya asam lambung.
(*)