Aneka olahan sup atau makanan kuah berbasis kaldu yang hangat dan banyak diberi bumbu rempah-rempah juga bisa digunakan untuk obat demam alami.
Cairan ini bisa membantu hidrasi tubuh saat demam. Sup hangat juga bisa membuat tubuh berkeringat sehingga suhu tubuh bisa cepat turun.
Selain kuah, isi sup yang bergizi tinggi juga dapat menambah asupan energi yang penting untuk melawan penyakit dan menurunkan demam.
5. Istirahat
Istirahat adalah obat demam alami yang penting dan kerap dilupakan.
Orang yang sedang demam dianjurkan istirahat agar sumber energi, oksigen, dan cairan dapat sepenuhnya digunakan untuk fokus menurunkan demam.
Jika orang yang sedang demam beraktivitas atau banyak gerak, tubuh bisa stres, gejala sakit semakin parah, dan demam tak kunjung turun.
(*)