Jangan Sajikan Bubur Kacang Hijau Kalau Ada Anggota Keluarga dengan Kondisi ini, Waspada dengan Bahayanya!

3. Mengurangi tekanan darah

Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang serius karena membuat kita berisiko terkena penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama kematian di dunia.

Kabar baiknya, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi kacang hijau.

Baca Juga: Ingin Anaknya Punya Rambut Lebat Seperti Anak Kedua Paula Verhoeven, Nagita Slavina Mulai Rutin Mengonsumsi Air Rebusan Kacang Hijau, Benarkah Bisa Melebatkan Rambut Bayi?

Kacang hijau merupakan sumber potasium, magnesium, dan serat yang bisa menurunkan tekanan darah secara signifikan.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Kacang hijau kaya akan serat, yakni sekitar 15,4 gram setiap porsinya.

Secara khusus, kacang hijau mengandung sejenis serat larut yang disebut pektin.

Jenis serat ini dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mempercepat pergerakan makanan melalui usus.

Kacang hijau juga mengandung pati resisten yang serupa dengan serat larut.

Pati resisten ini berfungsi menjaga keseimbangan bakteri baik di pencernaan yang menyehatkan sel-sel di usus besar kita.

Dengan cara ini, kita juga bisa terhindar dari risiko kanker usus besar.

Nah untuk itu selalu bijak mengonsumsi kacang hijau ini dalam jumlah yang wajar.

Baca Juga: Bongkar Rahasia Diet Cynthia Lamusu yang Sukses Bikin Body Seperti Remaja Lagi, Salah Satunya Sarapan dengan Makanan Enak dan Bergizi Tinggi Ini

Segala sesuatu yang berlebihan justru bisa menjadi racun meskipun punya kandungan gizi yang baik.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Tolong Ingatkan Istri Di Rumah, Jangan Lagi Beli Bubur Kacang Hijau Buat Sarapan Kalau Ada Keluarga dengan Kondisi ini Di Rumah

(*)