Metabolisme yang baik bisa menurunkan risiko resistensi insulin yang berujung diabetes (salah satu faktor penyakit jantung).
5. Menjaga berat badan
Pola makan yang sehat saat puasa juga bisa membantu menjaga berat badan.
Berat badan yang sehat adalah salah satu cara menjaga kesehatan jantung.
Kendati puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung, tapi penderita jantung berat juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalankan puasa.
Tidak lupa untuk mengonsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa.
(*)