Grid.ID - Pernah mendengar buah ceplukan?
Sebagian besar orang mungkin masih asing dengan buah ceplukan atau (Physalis minima).
Ternyata buah ceplukan punya banyak manfaat kesehatan, bahkan kini dijual dengan harga selangit.
Ceplukan merupakan jenis buah-buahan yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis, terutama di Asia Tenggara dan Amerika Latin.
Buah ini juga dikenal dengan nama lain seperti buah kerdil, kerembang bulan, atau golden berry.
Buah ceplukan memiliki ukuran yang kecil dan bulat, dengan diameter sekitar 1-2 cm.
Kulit buahnya berwarna hijau atau kuning dan ditutupi oleh kelopak yang menyerupai daun.
Di dalamnya terdapat biji-biji kecil yang bisa dimakan.
Buah ceplukan memiliki rasa yang asam-manis dan sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, minuman, atau kue-kue tradisional.
Manfaat Kesehatan Buah Ceplukan
Buah ceplukan juga diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain sebagai berikut.
1. Menjaga kesehatan kulit
Buah ceplukan mengandung antioksidan dan vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah ceplukan mengandung serat yang membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, buah ini juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah ceplukan mengandung senyawa flavonoid yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
4. Menjaga kesehatan mata
Buah ceplukan mengandung vitamin A dan beta-karoten yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula, sedangkan beta-karoten membantu mencegah terjadinya katarak.
5. Menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh
Buah ceplukan mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang baik dapat membantu melawan berbagai infeksi dan penyakit.
6. Menjaga kesehatan ginjal
Buah ceplukan diketahui memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine dan membantu membersihkan ginjal dari zat-zat berbahaya.
7. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Buah ceplukan mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
Selain itu, buah ini juga diketahui memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi pada gigi dan gusi.
Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan buah ceplukan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu, terutama jika memiliki riwayat alergi atau sedang dalam kondisi medis tertentu.
Harganya Selangit
Dulu buah ceplukan dianggap tidak berharga dan hanya dipandang sebagai tanaman liar yang mengganggu.
Namun setelah mengetahui berbagai khasiatnya kini buah ciplukan sudah naik kelas.
Kini buah ciplukan banyak dijual di supermarket dengan harga puluhan hingga ratusan ribu.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kering Bagi Kesehatan, Salah Satunya dapat Membantu Melancarkan Proses Persalinan
Tak hanya manfaat, alasan kenapa harga buah ciplukan mahal juga karena eksistensinya yang cukup jarang dan susah untuk dibudidayakan.
Jadi, para pengepul hanya bisa mengambil dari yang tanaman yang liar.
Kamu sudah pernah mencoba buah ceplukan ini?
Sebagian artikel ini dibuat dengan Open AI Chat GPT.
(*)